How-To-Guide Gua-Sha-Massage

GUA-SHA-Massage

HOW-TO-GUIDE

1. Vorbereitung

Reinige dein Gesicht vor der Anwendung gründlich. Ein Gesichtsöl eignet sich hier Besonders gut.

2. Aktivieren & Glätten

Setze den Gua Sha in der Gesichtsmitte an und ziehe ihn mit leichtem Druck entlang deines Kiefers in Richtung Ohren. Arbeite dich über die Wangen bis zur Augenpartie hinauf. An der Stirn setzt du den Gua Sha in der Mitte an und ziehst ihn nach außen in Richtung Schläfen und von den Brauen aufwärts zum Haaransatz.

3. Detox

Bewege den Stein in einer streichenden Abwärtsbewegung vom Kinn in Richtung Schlüsselbein. So aktivierst du die traditionelle Methode der Lymphdrainage und revitalisierst deine Haut von innen.

 

Wichtig vor dem Start:

    • Wende den Gua Sha nie auf trockener Haut an.
    • Gleite mit dem Stein immer nur in einem 45° Winkel mit sanftem Druck über deine Haut. Die Haut sollte mit dem Stein großflächig in Kontakt kommen.
    • Nutze immer auch die andere Hand, um den Zug auf der Haut mit den Fingern abzuschwächen.
    • Arbeite dich immer entlang der Muskelstränge nach außen und versuche bei der Bewegung immer im Blick zu behalten, dass die Lymphe (Giftstoffe) zur Schlüsslbeinvene hin ausgleitet werden sollten.
  • Profi-Tipp: Bewahre den Gua Sha für eine noch intensivere Wirkung vorher im Kühlschrank auf.